生活里,不少人尝试过写日记，却总在“写了几天就放弃”“不知道写啥”的困惑里打转，写日记到底能带来什么？又该如何把这件事变成长期的习惯？今天我们就拆解开，聊聊日记里藏着的秘密。 写日记的3重隐藏好处 心理“清洁工”：把情绪从“堵”变“通”...
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